今日辟謠（2024年4月8日）

2024年4月8日

謠言：貴州“中國天眼”變成“垃圾場”？重慶永川有KK（電信詐騙）園區(qū)？

真相：近日，重慶永川網(wǎng)民周某某在某短視頻平臺關(guān)于永川某產(chǎn)業(yè)園區(qū)招聘的視頻信息下面評論：“永川人自己的KK園區(qū)”（緬甸一臭名昭著的電信詐騙窩點名為KK園區(qū)），造成不良社會影響。經(jīng)核查，周某某曾到該產(chǎn)業(yè)園區(qū)應(yīng)聘過，對產(chǎn)業(yè)園區(qū)存在偏見。目前，周某某因涉嫌在網(wǎng)絡(luò)上散布謠言擾亂公共秩序，被警方依法處以行政處罰。（來源：“重慶辟謠”微信公眾號）

辟謠：新疆阿克蘇地區(qū)拜城縣發(fā)生5.4級地震，別被這些網(wǎng)絡(luò)謠言帶節(jié)奏！

詳情：4月7日、8日，新疆阿克蘇地區(qū)拜城縣先后發(fā)生5.4、5.1級地震。震中位于無人區(qū)，目前暫未收到人員傷亡或財產(chǎn)損失報告，當(dāng)?shù)赝ㄓ?、供電、交通正常。但有部分自媒體為博眼球、蹭流量，利用AI智能技術(shù)等手段拼湊網(wǎng)絡(luò)舊圖，發(fā)布拜城地震不實圖文、音視頻等信息，嚴重誤導(dǎo)網(wǎng)民。阿克蘇地區(qū)互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室提醒，對在網(wǎng)上蓄意編造、傳播散布謠言，擾亂公共秩序等違法行為，網(wǎng)信部門將會同公安機關(guān)依法嚴厲打擊。（來源：“新疆網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號）

誤區(qū)：沒有糖尿病就不需要控血糖嗎？這4個誤區(qū)還有很多人不知道

真相：血糖異常是糖尿病的“后備軍”，出現(xiàn)血糖異常千萬別輕視！糖尿病前期人群可大致劃為三類，即空腹血糖受損人群、隨機血糖受損人群以及兩類都受損人群。糖尿病前期發(fā)展為糖尿病約3~10年，如果不及時干預(yù)，約93%的人群會發(fā)展成糖尿病，對健康影響極大。如何正確“控血糖”？以下四個誤區(qū)要避免：

誤區(qū)一：血糖高，主食吃得越少越好嗎？

并非如此！主食攝入過少，并不利于控制血糖。糖尿病患者應(yīng)確保碳水化合物熱量占全天總熱量的50%~60%。還要注意主食的粗細搭配，這樣更有助于穩(wěn)定血糖。

誤區(qū)二：血糖高，就不能吃肉？

并非如此！葷素搭配的飲食更有助于糖尿病患者控制血糖。若控制血糖，吃飯時可以按照以下順序：先喝湯，比如青菜湯；再吃涼拌或炒熟的蔬菜；接著吃肉類或魚類食物；最后吃主食；兩餐之間吃水果。

誤區(qū)三：血糖高，不能吃水果？

并非如此！血糖控制良好的糖尿病患者可以適量食用水果。水果中的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進糖脂代謝。但需要注意水果含糖量、升糖指數(shù)、進食時間和攝入量。

誤區(qū)四：吃糖太多就會得糖尿病？

并非如此！許多人愛吃甜食，但運動量大，脂肪攝入少，生活也較為規(guī)律，因此，血糖就沒有問題。（來源：央視新聞客戶端）