今日竹山網(wǎng)消息 “兩腳平行開(kāi)立，與肩同寬。兩臂徐徐分別自左右身側(cè)向上高舉過(guò)頭，十指交叉，翻轉(zhuǎn)掌心極力向上托，使兩臂充分伸展......”在官渡鎮(zhèn)九年一貫制學(xué)校的操場(chǎng)上，伴隨著舒緩輕松的音樂(lè)，體育老師劉森每天為九年級(jí)學(xué)生教學(xué)傳統(tǒng)健身功法—八段錦。
八段錦功法動(dòng)作柔和緩慢，圓活連貫，松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼。學(xué)生練習(xí)起來(lái)能達(dá)到呼吸柔和、心靜體松。一套動(dòng)作結(jié)束，學(xué)生們身體得到了鍛煉，緩解了學(xué)習(xí)壓力，精神飽滿(mǎn)，以更加積極的姿態(tài)面對(duì)后期的挑戰(zhàn)?。ㄚw曉旭）
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